Pomagam uwolnić ciało i emocje od trudnej przeszłości

warsztaty lowena - parentyfikacja

Webinar - Emocje! Jak sobie z nimi radzić

.
Moją intencją jest opowiadać o złożonych mechanizmach związanych z psychoterapią w prosty sposób, z przykładami z codziennego życia. Celem webinaru jest pomoc w lepszym radzeniu sobie z uczuciami na co dzień oraz lepsze zrozumienie – siebie oraz ludzi wokół. 
 
Tematy, o których opowiem w webinarze:
 
  • Nadmierne kontrolowanie uczuć sprawia, że jesteśmy mniej żywotni i spontaniczni.
  • Zbyt intensywne uczucia z kolei narobią nam kłopotów i są uciążliwe. Jakie jest tego rozwiązanie?
  • Kiedy uczuć jest za dużo – jak sobie z tym radzić? Dlaczego na niektóre sytuacje reagujemy zbyt intensywnie?
  • Skąd bierze się wstyd? A skąd poczucie winy? Czym się różnią? Na co wskazuje nadmierne poczucie winy?
  • Emocje są dobre. Mamy prawo je czuć. Choć ich czucie i adekwatne wyrażanie może być trudne.
  • Nasza przeszłość może dawać paliwo do silnych uczuć które dziś czujemy
  • Przeszłość może też zatrzymywać ich wyrażanie, tak że mamy wrażenie, że nie czujemy w ogóle
  • Czym się różni smutek od depresji? A od rozpaczy?
  • Po co nam złość? Czy warto ją czuć?
  • Lęk – jak zmniejszać jego natężenie?
  • Jak czuć więcej radości i przyjemności w życiu?
  • To że, np. CZUJESZ się gorszy nie znaczy, że jesteś gorszy. To, że czujesz, że coś z Tobą „nie tak”, nie znaczy, że tak jest. To uczucie, a nie rzeczywistość. Nad uczuciami pracujemy w psychoterapii, warsztatach, kursach.
 
Jeśli oprócz teorii chcesz również doświadczyć ćwiczeń przez ciało, które świetnie pomagają radzić sobie z uczuciami – Zapraszam również na bezpłatną sesję ćwiczeń A.Lowena online we czwartek 16 stycznia o 19:00
 
Nie pasuje Ci termin? Zapisz się, a po webinarze prześlę Ci link z nagraniem. 
Na spodzie strony znajdziesz też kolejne bezpłatne webinary i sesje ćwiczeń.
maciej gierasimiuk warsztaty lowena
Maciej Gierasimiuk - prowadzący

Jestem certyfikowanym psychoterapeutą oraz facylitatorem w nurcie lowenowskim. Poprowadziłem ponad 80 warsztatów weekendowych i ponad 480 trzygodzinnych spotkań ćwiczeń lowenowskich na wiele tematów(poczucie własnej wartości, parentyfikacja, bliskość, seksualność i serce, lęk, złość, smutek). Na co dzień prowadzę warsztaty, grupy ćwiczeniowe oraz terapeutyczne, a także psychoterapię indywidualną na warszawskim Gocławiu.

W pracy online staram się przekuwać doświadczenia pracy psychoterapeuty oraz swoje wyszkolenie w proste słowa i przykłady, które pomogą uczestnikom zrozumieć swoje zachowania, uczucia i relacje z innymi.

Jestem też superwizorem i trenerem w nurcie lowenowskim. Należę do Stowarzyszenia Współczesnej Analizy Bioenergetycznej, którego jestem prezesem.

Wpisz email poniżej, zaznacz „ptaszek” i kliknij ZAPISUJĘ SIĘ. Na podany email prześlę link do webinaru.

.

Opinie uczestników naszych warsztatów lowenowskich

Bezpłatne zajęcia

  • Środa 5 lutego 2025 Webinar „Kim jesteś, a kim nauczyło Cię być Twoje dzieciństwo?
    ZAPISY TUTAJ
  • Czwartek 6 lutego 2025 Ćwiczenia online „Ile jeszcze mam się starać”   ZAPISY TUTAJ
  • Wtorek 18 lutego Ćwiczenia „Parentyfikacja – o wewnętrznym dziecku”   ZAPISY TUTAJ
  • Termin Ci nie pasuje? Wpisz maila tutaj, a powiadomimy Cię o kolejnych sesjach.