Alexander Lowen pisał, że w każdym silnie negatywnym doświadczeniu są elementy lęku, smutku i złości. Są to niełatwe uczucia do przeżywania, zwłaszcza kiedy we wczesnych etapach życia dorosłe osoby adekwatnie nas nie wspierały w przeżywaniu tych uczuć.
Czasami większą trudnością była samotność i to że musieliśmy sobie sami radzić w trudnych momentach niż sama treść tych doświadczeń.
Jednocześnie zablokowane w ciele negatywne uczucia sprawiają, że zmniejszony jest nasz dostęp do żywotności.
Czyli mniej w nas życia z którego możemy korzystać!
Mniej potencjału, mniej oddechu. Wraz z tymi ograniczeniami, zmniejsza się nasza umiejętność przeżywania pozytywnych uczuć – radości, przyjemności, miłości czy spełnienia.
Ćwiczenia lowenowskie są nietypową metodą, dzięki której mamy narzędzia pracy z trudnymi uczuciami, jednocześnie w bezpiecznych warunkach, pod okiem wykwalifikowanego psychoterapeuty.
Zajęcia bywają intensywne, a jednocześnie najczęściej uczestnicy mówią o dużej uldze po warsztacie.
Często później wspominają o pozytywnych zmianach w swoim funkcjonowaniu na codzień.
Do takiej pracy, w bezpiecznej atmosferze zapraszamy w tym warsztacie.
A kierunkiem naszej pracy będą uczucia lęku, złości i smutku po to, aby robić przestrzeń na więcej ugruntowania, radości, przyjemności i życia w ciele.
Można się więc spodziewać zarówno ćwiczeń dotykających zblokowane negatywne uczucia, jak i takich, które budzą uśmiech na twarzy i żywotność w ciele.
Bezpieczną atmosferę zapewnią
Ukończyłem 4 letnie szkolenie w Analizie Bioenergetycznej A.Lowena uzyskując certyfikat facylitatora oraz certyfikat psychoterapeuty we Florida Society for Bioenergetics. Od tamtego czasu poprowadziłem około 80 warsztatów weekendowych i prawie 460 trzygodzinnych spotkań ćwiczeń lowenowskich na wiele tematów(poczucie własnej wartości, parentyfikacja, bliskość, seksualność i serce, i wiele innych). Na co dzień prowadzę warsztaty, grupy ćwiczeniowe oraz terapeutyczne, a także psychoterapię indywidualną na warszawskim Gocławiu.
Jestem też w szkoleniu na superwizora i trenera w nurcie lowenowskim. Należę do Stowarzyszenia Współczesnej Analizy Bioenergetycznej, którego jestem prezesem.
Jestem psychologiem i certyfikowaną psychoterapeutką Gestalt. Zanim podjęłam kształcenie terapeutyczne, przez wiele lat działałam w obszarze rozwoju osobistego jako organizator i uczestnik szkoleń. Interesowałam się także duchowością i próbowałam różnych form jogi i medytacji. Te doświadczenia ukształtowały mnie jako człowieka i psychoterapeutę, choć obecnie nie korzystam już aktywnie z tych form. Samorealizację odnalazłam w Gestalcie, który jest dla mnie nie tylko metodą psychoterapii, ale także stylem życia – doświadczaniem chwili obecnej, z uważnością na siebie i innych. Podobną wartość uważnego doświadczania odnajduję w Analizie Bioenergetycznej A. Lowena, którą uważam za dobrze uzupełniającą się z psychoterapią Gestalt. Na co dzień pracuję, prowadząc psychoterapię indywidualną w prywatnym gabinecie w Gdańsku.
Asystować będzie również Marcin Dobraniecki.
Dołącz do warsztatu w nurcie Lowena
TERMIN & miejsce
Szkoła Jogi Zofii Netter, ul. Droszyńskiego 28a, Gdańsk
Pracujemy w sobotę 8 marca 2025 w godzinach 11:30 – 19:00 z przerwą obiadową (1,5 h) oraz w niedzielę 9 marca 2025 w godzinach 10:30 – 16:30, z przerwą 40 min.
KOSZT
Koszt warsztatu to:
930zł przy wpłacie do 21 lutego 2025
990zł przy wpłacie później
ABY SIĘ ZAPISAĆ...
Wystarczy kliknąć poniższy przycisk, uzupełnić dane i opłacić zamówienie – strona automatycznie poprowadzi do przelewu.
REZYGNACJE
Przy rezygnacji wcześniej niż 1 marca, zwracamy całą kwotę.
Przy rezygnacji w terminie 1 - 5 marca 2025, zwracamy połowę kwoty.
Przy rezygnacji późniejszej, kwota przepada.
Powyższe zasady odnośnie rezygnacji obowiązują niezależnie od powodu rezygnacji – również w przypadku choroby i innych zdarzeń niezależnych od uczestnika.
Warsztat prowadzony będzie w nurcie Analizy Bioenergetycznej Alexandra Lowena. Jest to metoda pracy w której ciało, umysł i uczucia są ze sobą ściśle połączone, to co dzieje się w umyśle odzwierciedla zmiany w ciele i odwrotnie. Jak pisał jej twórca „Celem terapii jest pomoc w rozwiązywaniu problemów emocjonalnych oraz w wykorzystaniu potencjału życiowego tak, aby życie przynosiło więcej przyjemności i radości”.
Zajęcia zaczynają się kontraktem, czyli ustaleniem zasad pracy oraz przestrzenią na podzielenie się z jakimi uczuciami, myślami, obawami uczestnicy zaczynają zajęcia. W części praktycznej pojawią się ćwiczenia pogłębiające kontakt z ciałem, aby czuć siebie lepiej, uwolnić się od biegających myśli w pewnym stopniu. Stopniowo pojawią się również ćwiczenia ekspresyjne i ćwiczenia, które pomogą w kontakcie z uczuciami związanymi z tematem warsztatu. Zajęcia kończymy spokojnymi i wyciszającymi ćwiczeniami.
Twój adres e-mail jest już na mojej liście. Otrzymasz od nas informacje o kolejnych warsztatach lowenowskich.
Przeciwwskazania
Sytuacje, kiedy trzeba zachować szczególną ostrożność na siebie:
Jeśli jesteś w terapii, warto uprzedzić swojego terapeutę/terapeutkę, o planowanym udziale w warsztatach bioenergetycznych.
Masz pytania?
Napisz do nas: kontakt@bodyself.pl
lub
Sprawdź także nasze Programy online i nagrania, które
przerabiasz we własnym tempie, w domowym zaciszu
Bezpłatne zajęcia
NAWIGACJA
BODYSELF Maciej Gierasimiuk, NIP 5422866227, 2025 © Wszelkie prawa zastrzeżone
Analiza Bioenergetyczna – Warsztaty Lowena – Lowenowskie Kursy Online