Nagrania bezpłatnych webinarów

Zapraszamy do wysłuchania bezpłatnych webinarów:

„Jak działają ćwiczenia lowenowskie” oraz

„Zrozumieć siebie, o charakterach wg A.Lowena”

Linki do nagrań przesyłamy mailowo, po wpisaniu maila poniżej i kliknięciu „zapisz mnie”

Jeśli po zapisaniu się w ciągu godziny mail z webinarem nie dotrze, prosimy o informację na kontakt@bodyself.pl

Po zapisie co tydzień będzie przychodził mail z teorią lub z nagraniem webinaru.

W webinarze „Zrozumieć siebie…” opowiadam w paru słowach o strukturach charakteru wg A.Lowena – zazwyczaj możemy odnaleźć się w paru z nich

Struktura schizoidalna

Kiedy świat myśli, fantazji, idei jest znacznie bardziej atrakcyjny niż świat ludzi, ciała, relacji. Kontakt z ciałem jest bardzo słaby, zagrażający, odcięcie od ciała i uczuć może być częstym mechanizmem. W relacjach z innymi dystans i wycofanie we własny świat to główne doświadczenia.

Struktura oralna

W której centralnym punktem jest emocjonalny głód, pragnienie, aby ktoś nas uczuciowo „nakarmił”. Życie wśród ludzi może obracać się wtedy wokół konfliktu „czy zależeć od kogoś, czy mogę potrzebować czegoś od drugiego człowieka”. Z jednej strony mogą to być osoby, które doświadczają potrzeby bycia zależnym od kogoś, przylgnięcia, aby inna osoba wzięła ciężar codzienności, wymagań życia. Z drugiej strony mogą to być osoby zaprzeczające potrzebie zależności – samotny żeglarz, który nie potrzebuje innych. Potrzebowanie oznacza cierpienie…

Struktura narcystyczna

W tym typie charakteru obraz siebie jest istotniejszy, niż przeżywanie siebie. Relacje z innymi mogą być przedmiotowe – dobre wtedy, kiedy ktoś wspiera nasz pozytywny obraz siebie. Krytyka może być trudna do zniesienia i związana z poczuciem zawstydzenia, bycia nieodpowiednim człowiekiem. Trudno może być przyjąć swoją przeciętność, czucie się kimś wyjątkowym jest poszukiwanym uczuciem. Jednocześnie w głębi ciągle możemy mierzyć się z pytaniem „czy ja wystarczam?”

Struktura masochistyczna

Kiedy jesteśmy w stanie znosić wiele cierpienia jako coś normalnego, wskazanego dla siebie. Przeżywanie cierpienia może być podstawą naszego poczucia wartości, uszlachetniać. W relacjach z innymi trudno wtedy stawiać granice, odmawiać – prędzej zniesiemy kolejny raz poświęcenie siebie. Pomimo chęci zmiany, w relacjach z innymi możemy stale prezentować postawę „co jeszcze mogę dla ciebie zrobić”.

Struktura sztywna

Doskonałość! Najważniejsze to mieć siebie pod kontrolą. Jednak pomimo dobrego radzenia sobie w otaczającym życiu i relacjach z innymi możemy niejasno czuć swoje wycofanie. Nikt nie może dotknąć naszych uczuć, trudno nam „poddać się” swoim uczuciom. Pomimo, że wewnątrz czujemy wiele, na zewnątrz niewiele może się przedostać. Możemy tworzyć bliskie relacje, ale nikt nie dotknie naszego serca.

W webinarze „Jak działają ćwiczenia lowenowskie” opowiadam wiele o połączeniu ciała i umysłu, o tym jak ćwiczenia przez ciało mogą dotykać naszej przeszłości, stosunku do siebie samych i tego do jakiego traktowania nas zapraszamy innych.