O Bliskości – warsztat metodą Lowena – WARSZAWA

Bliskość, zaangażowanie w relację potrafi być karmiące, przyjemne, ale też przerażające. To może być coś czego szukamy i jednocześnie czymś czego nie chcemy – kojarzyć się ze szczęściem, ale też z cierpieniem. Może przyciągać i jednocześnie napawać lękiem.

Mogę chcieć być bliżej drugiej osoby, zaangażować się, często jednak spotkam wtedy mniej lub bardziej znajome lęki.

• Co się stanie jeśli odpuszczę trochę kontroli?
• Czy druga osoba mnie nie użyje?
• Czy jeśli się otworzę to ktoś to wykorzysta?
• Czy będę umiał wtedy postawić granicę?
• Czy stracę swoją niezależność? Wolność?
• Będę musiał poświęcić siebie dla relacji?
• Może będę zbyt wrażliwy na zranienie?
• Może boję się być bliżej, dlatego że trudno mi będzie znieść kiedy będzie dalej?
• Czy kiedy będę blisko to będę musiał opiekować się drugą osobą i brać odpowiedzialność za jej zadowolenie?
• Może będę musiał opuszczać siebie kiedy będę czuł złość, sprzeciw, smutek czy radość.
• Czy będę mógł odejść?
• Czy w relacji będzie miejsce dla mnie i moich potrzeb?

Być może nawet kiedy fizycznie jest blisko, to emocjonalnie nie można sobie pozwolić na to i jest daleko. Być może podobnie jest i w relacjach z mężczyznami i z kobietami, a może sposób naszego przywiązania różni się w takich relacjach. A może właśnie bliskość drugiej osoby to dla mnie za dużo i chciałbym poznać, uszanować swoją granicę w której czuję się komfortowo, bo nie chcę być bliżej.

Wszystkie te uczucia mają swoją historię zapisaną w ciele. Historię trudnych końców relacji, radości i złości, uwikłań w relacjach które wydarzyły się w życiu. Poprzez ćwiczenia w analizie bioenergetycznej będziemy dotykać tych uczuć i postaw, uświadamiać i wyrażać, sprawdzać jak to jest w naszym przypadku. Warsztat skupia się na byciu z samym sobą przy drugiej osobie i tym jakich trudności doświadczamy w kontakcie z drugim człowiekiem. Zanim jednak dotkniemy relacji z drugą osobą skierujemy uwagę na czucie siebie samego, swojego ciała oraz swoich granic.

Nurt Analizy Bioenergetycznej

Warsztat prowadzony będzie w nurcie Analizy Bioenergetycznej Alexandra Lowena. Jest to metoda pracy w której ciało, umysł i uczucia są ze sobą ściśle połączone, to co dzieje się w umyśle odzwierciedla zmiany w ciele i odwrotnie. Jak pisał jej twórca „Celem terapii jest pomoc w rozwiązywaniu problemów emocjonalnych oraz w wykorzystaniu potencjału życiowego tak, aby życie przynosiło więcej przyjemności i radości”.

Zajęcia zaczynają się kontraktem, czyli ustaleniem zasad pracy oraz przestrzenią na podzielenie się z jakimi uczuciami, myślami, obawami uczestnicy zaczynają zajęcia. W części praktycznej pojawią się ćwiczenia pogłębiające kontakt z ciałem, aby czuć siebie lepiej, uwolnić się od biegających myśli w pewnym stopniu. Stopniowo pojawią się również ćwiczenia ekspresyjne i ćwiczenia, które pomogą w kontakcie z uczuciami związanymi z tematem warsztatu. Zajęcia kończymy spokojnymi i wyciszającymi ćwiczeniami.

Jak wyglądają warsztaty Lowena można przeczytać tutaj : https://bodyself.pl/jak-wygladaja-warsztaty-lowenowskie/

ZAPISY

Aby się zapisać proszę wysłać mail na adres kontakt@bodyself.pl, w treści wpisując:

• imię i nazwisko
• informację czy potrzebna będzie faktura
• numer telefonu
• potwierdzenie przelewu za warsztat na poniższe konto

Numer konta to:

Renata Wojtulewicz Imago

88 1160 2202 0000 0005 0522 1198

Kiedy grupa jest pełna tworzymy listę rezerwową. Decyduje kolejność wpłaty.

Przed zapisem, prosimy zapoznać się z przeciwwskazaniami, które znajdziecie Państwo na spodzie strony.

W razie pytań organizacyjnych i zapisów proszę pisać na adres kontakt@bodyself.pl, w razie pytań o same zajęcia, numer do prowadzącej to 510 384 459

TERMIN:

Warsztaty odbędą się w terminie 1/2 października.

Pracujemy w sobotę  w godzinach 10:00 – 18:00 z przerwą obiadową (1,5h) oraz w niedzielę w godzinach 10:00 – 15:30, z przerwą 40min.

MIEJSCE:

Studio Salamantra

ul. Garwolińska 4a

Warszawa

REZYGNACJE:
Przy rezygnacji wcześniej niż 24 września zwracamy całą kwotę,
Przy rezygnacji w terminie 24 – 28 września zwracamy połowę kwoty,
Przy rezygnacji późniejszej kwota przepada.

Powyższe zasady odnośnie rezygnacji obowiązują niezależnie od powodu rezygnacji – również w przypadku choroby i innych zdarzeń niezależnych od uczestnika.

OPINIE UCZESTNIKÓW NASZYCH WARSZTATÓW

Dostałem więcej niż oczekiwałem i dokładnie to, czego potrzebowałem. Po kilku miesiącach nadal odczuwam zmiany w ciele, rozluźnienie chronicznie spiętych mięśni i większą lekkość w poruszaniu się. Polecam, duża szansa, że wrócę po więcej.

Tomek Kwieciński

Jeżeli szukasz przestrzeni, w której chcesz poczuć bezpieczeństwo, zrozumienie i akceptację Ciebie całego to trafiłeś w dobre miejsce. Polecam z serca!

Sylwia

Zajęcia w warsztatach pomogły mi otworzyć to co było niemożliwe do zrobienia na tradycyjnych zajęciach psychoterapii. Po dwóch dekadach gromadzenia się napięć w ciele, te wszystkie niedobory wychodziły jak przebiśniegi na wiosnę ponad poziom wbitych przez rodziców i pierwsze otoczenie schematów. Nie ma się czego bać, trzeba to zrobić szczególnie, że grupa jest pod opieką kompetentnych praktyków. Sama grupa zresztą jest dobrym oparciem bo kazdy przychodzi ze swoją historią i swoimi pragnieniami „wyrwania chwasta” i to co mnie uderzyło to niesamowita atmosfera wzajemnego wsparcia i zrozumienia.

Artur

Ćwiczenia czasem wyzwalające śmiech, czasem gniew, a nawet płacz, były dla mnie przestrzenią na to, na co nie mogłam sobie pozwolić podczas codziennej prozy życia. Jestem wdzięczna za wspaniale poprowadzone warsztaty w poczuciu bezpieczeństwa i troski. Czuję się teraz lżej i z większym luzem i spokojem podchodzę do zajęć domowych i zawodowych.

Ewa

Bardzo dziękuję za cały cykl – było naprawdę rozwijająco i bogato w doświadczenia. Zdecydowanie ćwiczenia i rozmowy pomogły mi w skontaktowaniu się ze sobą.

Olga

Zdecydowałam się na udział w warsztatach, ponieważ czułam, że potrzebuję kontaktu z samą sobą, zależało mi by nawiązać głębszy kontakt z ciałem. Pomyślałam więc, że warsztaty lowenowskie to dobra ku temu sposobność i tak się też stało. W atmosferze wzajemnego szacunku i życzliwości, przy niezwykłej uważności prowadzących i przyjaznym nastawieniu uczestników wydarzyło się nieoczekiwanie więcej niż się spodziewałam. Było to doświadczenie intensywne, ale bardzo uwalniające i leczące, i choć minęło już kilka tygodni, wciąż odczuwam pozytywne skutki tego wydarzenia. Jestem bardzo wdzięczna za to doświadczenie.

G.

Subiektywnie czuję się znacznie lepiej i jakoś tak „lżej” niż przed warsztatem. Jestem też bardziej w kontakcie ze swoim ciałem i ze swoimi emocjami.Robicie kawał dobrej roboty. Dzięki jeszcze raz.

Krzysztof

Bodyself to droga do wolności. Te warsztaty trudno opisać, natomiast zdecydowanie warto je przeżyć. Polecam z całego serca.

Joanna

Więcej opinii w zakładce OPINIE