Grupa jest pełna, nie ma możliwości dołączenia
Zapraszamy na grupę terapeutyczną prowadzoną w nurcie Analizy Bioenergetycznej A.Lowena.
Spotkania grupy odbywać się będą raz w tygodniu, przez 3 godziny. Część tego czasu poświęcona będzie ćwiczeniom przez ciało w nurcie A.Lowena, a druga część to czas na rozmowę w grupie.
„Ja w relacjach”
W trakcie zajęć poprzez ćwiczenia z ciałem będziemy w bezpiecznych warunkach oswajać się ze swoim ciałem, ugruntowywać się w sobie oraz doświadczać kontaktu z innymi uczestnikami. Co może być doświadczeniem radości i przyjemności, przynależności w bezpiecznych warunkach. Ale pojawi się też wiele trudnych tematów, które towarzyszą nam w relacjach między ludźmi, na przykład:
-trudności w nawiązywaniu relacji, zbliżaniu się, poczuciu bycia nieadekwatnym, niepasującym
-nadmierne kontrolowanie siebie,
-stawianie granic drugiej osobie(odmawianie, nie zgadzanie się),
-poświęcanie swoich potrzeb dla drugiej osoby
-złość
-smutek, samotność
A także chęć bycia blisko, tęsknota za drugim człowiekiem. W ćwiczeniach przewijać się będzie praca z obawami związanymi z byciem bliżej drugiego człowieka:
-lękiem przed odrzuceniem
-lękiem przed porzuceniem
-lękiem przed byciem użytym, wykorzystanym
Będziemy więc eksplorować co nas przyciąga do innych oraz co nas odpycha, blokuje w relacji z ludźmi…
ALE może też pojawić się RADOŚĆ I PRZYJEMNOŚĆ Z BYCIA WŚRÓD INNYCH, z interakcji, z ćwiczenia razem w bezpiecznych warunkach i z uczenia się siebie.
PROWADZĄCY
Maciej Gierasimiuk, certyfikowany psychoterapeuta lowenowski.
W swojej praktyce prowadzę zajęcia w formie zamkniętych grup terapeutycznych, grup początkujących oraz warsztatów weekendowych w większych miastach Polski. Prowadzę również psychoterapię indywidualną w gabinecie na warszawskim Żoliborzu. Superwizuję swoją pracę, szkolę się też na superwizora w nurcie lowenowskim. Jestem członkiem Stowarzyszenia Współczesnej Analizy Bioenergetycznej. Więcej tutaj: Maciej Gierasimiuk
- Czas: Wtorki w godzinach 18:30 – 21:30
- Koszt: 150zł za spotkanie x ilość spotkań w miesiącu – płatne na koniec miesiąca poprzedzającego (np. 750zł za marzec – 5 spotkań)
- Termin: od 1 marca 2022 do 31 stycznia 2023
- Miejsce: Studio Salamantra, ul.Garwolińska 4a, Warszawa
Wystawiamy faktury, jeśli Państwo jej potrzebują – proszę o informację od razu przy wpłacie, abyśmy nie wystawili zwykłego paragonu.
ZAPISY
Spotykamy się w stałym składzie grupy, zapis dotyczy całości rocznych zajęć.
Przed przystąpieniem do grupy potrzebna będzie konsultacja indywidualna (jedna lub dwie) z prowadzącym, koszt to 150zł. Po konsultacji prosimy o wpłatę za pierwszy miesiąc zajęć – wpłata jest rezerwacją miejsca w grupie.
W grupie jest zasada, aby nie utrzymywać kontaktu poza spotkaniami na zajęciach, nie mogą w niej uczestniczyć osoby będące w bliskiej relacji.
Na spodzie strony wypisane są przeciwwskazania – proszę o przeczytanie przed zapisem.
Aby się zapisać proszę o wysłanie maila na adres kontakt@bodyself.pl, w odpowiedzi zaproponuję termin konsultacji – konsultacje zaczną się w grudniu.
GRUPA JEST PEŁNA
Nieobecności
2 nieobecności w ciągu trwania grupy są niepłatne. Reszta zajęć jest płatna, nawet w przypadku braku obecności.
Rezygnacje
Przy rezygnacji do 8 lutego zwracamy całą wpłaconą kwotę. Później wpłata przepada.
OPINIE UCZESTNIKÓW NASZYCH WARSZTATÓW
Pomimo wątpliwości czy wziąć udział w kursie online rozpoczęłam go. Nie żałuję, a co więcej – czuję, że z niego skorzystałam. Każde zajęcia z innym tematem przewodnim często korespondowały akurat z tym, co było dla mnie szczególnie ważne w danym momencie w życiu prywatnym. To było bardzo wzmacniające doświadczenie. Sama grupa była dla mnie źródłem wsparcia, miejscem samorozwoju oraz areną, na której miały prawo wydarzać się wszystkie uczucia i pojawiać wszystkie emocje. Wyjątkowo wartościowym doświadczeniem były dla mnie prace w parach (na szczęście Zoom umożliwia spotykanie się w ‘pokojach’). Wszystkim tym, dla których praca z ciałem jest wartością samą w sobie, ale również tym, którzy są ciekawi nowych doświadczeń – polecam warsztaty w metodzie Alexandra Lowena 🙂
Agnieszka
Dostałem więcej niż oczekiwałem i dokładnie to, czego potrzebowałem. Po kilku miesiącach nadal odczuwam zmiany w ciele, rozluźnienie chronicznie spiętych mięśni i większą lekkość w poruszaniu się. Polecam, duża szansa, że wrócę po więcej.
Tomek Kwieciński
Rozpoczynając warsztaty z Maćkiem byłam pełna obaw i nieufności. O ile wiedziałam, że ciało i emocje są mocno powiązane o tyle nie ufałam, że zdalna praca i mężczyzna prowadzący kobiecą grupę mogą dać dobre efekty.
Maciej prowadził zajęcia z wyjątkową uważnością i delikatnością. Czułam, że jest dla mnie przestrzeń, jest bezpiecznie i nie muszę niczego udawać. Maciej stworzył atmosferę zaufania, otwartości, bezpieczeństwa. Było miejsce na łzy wzruszenia, radości, rozpacz, wściekłość, szczęście i moc. Jestem sobie wdzięczna, że wydałam pieniądze na warsztaty, zamiast kupować kolejne buty. Zdecydowanie była to jedna z najlepszych inwestycji w siebie. Polecam z serca. Dzięki warsztatom jestem bardziej świadoma swojego ciała, mam w sobie znacznie więcej uważności, jestem spokojniejsza, szybciej wychodzę “z dołka” i lepiej się czuję we własnej skórze. Maciej, dziękuję za piękny czas. Jestem Tobie bardzo wdzięczna. Dzięki pracy zdalnej poznałam wyjątkowe kobiety, z odległych części Polski, z którymi mam kontakt po zakończeniu zajęć. To jest równie cenne.
Ola
Bardzo dziękuję za cały cykl – było naprawdę rozwijająco i bogato w doświadczenia. Zdecydowanie ćwiczenia i rozmowy pomogły mi w skontaktowaniu się ze sobą.
Olga
Jeżeli szukasz przestrzeni, w której chcesz poczuć bezpieczeństwo, zrozumienie i akceptację Ciebie całego to trafiłeś w dobre miejsce. Polecam z serca!
Sylwia
Ćwiczenia czasem wyzwalające śmiech, czasem gniew, a nawet płacz, były dla mnie przestrzenią na to, na co nie mogłam sobie pozwolić podczas codziennej prozy życia. Jestem wdzięczna za wspaniale poprowadzone warsztaty w poczuciu bezpieczeństwa i troski. Czuję się teraz lżej i z większym luzem i spokojem podchodzę do zajęć domowych i zawodowych.
Ewa
Bardzo polecam warsztaty prowadzone przez Maćka! Zarówno te w formie online, jak i stacjonarne (uczestniczyłam w obu formach ). Zyskałam większą świadomość swojego ciała, a także źródeł tkwiących w nim napięć. I co najcenniejsze – o wiele łatwiej jest mi teraz rozładowywać te napięcia, dbać i troszczyć się o swoje ciało. Polecam bardzo, to warsztaty o bezcennej wartości!:)
Ania
Bodyself to droga do wolności. Te warsztaty trudno opisać, natomiast zdecydowanie warto je przeżyć. Polecam z całego serca.
Joanna Kuklińska-Szulman
PRZECIWWSKAZANIA
Na jednym warsztacie nie powinny uczestniczyć osoby w bliskiej relacji (rodzeństwo, rodzic z dzieckiem, osoby w związku).
Metoda Lowena to metoda silnie oddziaływająca na głębokie struktury psychiczne, emocjonalne i fizyczne. Dzięki temu jest skuteczna, ale też nie w każdym przypadku dobrze po nią sięgać. Prosimy o rozważenie, czy możecie z niej korzystać.
Przeciwwskazania:
– stany psychotyczne
– terapia psychotropowa
– ciąża i okres połogu
– różnego rodzaju stany zapalne i ostre
– padaczka
– jaskra
Sytuacje, kiedy trzeba zachować szczególną ostrożność na siebie:
– duża wrażliwości na silne bodźce, np krzyk
– okres karmienia piersią
– stosowanie środków farmakologicznych
– ogólny słaby stan organizmu
Jeżeli ktoś jest w terapii, warto uprzedzić swojego terapeutę czy terapeutkę, że planuje się wziąć udział w warsztatach bioenergetycznych.
