🎧 Kolejne nagranie pojawi się za 2 dni. Nie musisz nic robić, dostaniesz maila z linkiem.
Twoje nagrania
o relacjach
Słuchaj w swoim tempie.
Każde kolejne nagranie odblokowuje się co 2 dni.
🎧 Najlepiej słuchać na spacerze, w aucie albo w spokojnej chwili.
📱 Możesz wygasić ekran - nagranie będzie dalej działać w tle.
NAGRANIE 1
15 minut
Czy to red flag… czy coś do przepracowania?
W TYM NAGRANIU:
- nie wszystko, co trudne w relacji, jest „czerwoną flagą”
- kluczowe jest to, czy Twoje granice są respektowane
- możesz czuć, że „coś jest nie tak”, zanim umiesz to nazwać
- ważne jest nie tylko zachowanie drugiej osoby… ale to, co dzieje się w Tobie
NAGRANIE 2
20 minut
Subtelne red flagi, które łatwo zignorować
W TYM NAGRANIU:
- ktoś może przekraczać Twoje granice „miękko”, ale konsekwentnie
- Twoje emocje mogą być traktowane jak problem lub przesada
- historie o „złych innych” często coś ważnego odsłaniają
- ciało często widzi napięcie szybciej niż głowa
NAGRANIE 3
25 minut
Dlaczego ignorujemy to, co czujemy?
W TYM NAGRANIU:
- mamy tendencję do tłumaczenia rzeczy, które nas ranią
- trudno jest utrzymać ambiwalencję (widzieć dobre i złe jednocześnie)
- często podważamy własną percepcję
- możemy być przyzwyczajeni do przekraczania naszych granic
NAGRANIE 4
13 minut
Kogo wybierają osoby narcystyczne?
W TYM NAGRANIU:
- osoby narcystyczne szukają tam, gdzie ich strategie działają
- brak granic i silna potrzeba bycia widzianą zwiększa ryzyko
- idealizacja drugiej osoby może być sygnałem ostrzegawczym
- możesz przestać być „interesująca”, gdy zaczynasz stawiać granice
NAGRANIE 5
19 minut
Mity o narcyzmie, które wprowadzają w błąd
W TYM NAGRANIU:
- osoby narcystyczne nie są „genialnymi manipulatorami”
- ich celem zwykle nie jest krzywdzenie – ale zaspokajanie własnych potrzeb
- to, co wygląda jak pewność siebie, często jest jej przeciwieństwem
- to nie jest czarno-biały temat
To, o czym tu mówię, nie jest czarno-białe
Możesz widzieć w kimś dobro…
i jednocześnie doświadczać rzeczy, które Cię ranią.
Możesz rozumieć drugą osobę…
i nadal potrzebować postawić granicę.
Te nagrania nie są o ocenianiu ludzi.
Są o tym, żebyś lepiej widziała, co się dzieje w relacji - i w Tobie.
CHCESZ PÓJŚĆ krok dalej?
Jeśli czujesz, że temat pracy z ciałem i emocjami jest Ci bliski, możesz sprawdzić:
Społeczność Bodyself
Webinary z wiedzą, ćwiczenia przez ciało, głębszy kontakt z innymi.
W świecie pełnym powiadomień, scrollowania i powierzchownych kontaktów, potrzebujemy miejsca, które pozwoli nam zwolnić, poczuć i naprawdę się połączyć – ze sobą i z innymi.
Wewnątrz społeczności czekają na Ciebie m.in. webinary:
- Narcyzm – po czym poznać taki rys, jak się chronić, – poznasz narcystyczne mechanizmy, a także wskazówki po czym poznajemy narcyzm. Będzie też o różnicy narcyzm, a psychopatia.
- Poziomy rozwoju osobowości – jeden z najważniejszych webinarów! Pokazuje dlaczego jedni widzą w sobie części do zmiany, a inni uważają, że to wina „tych innych”.
- O izolowaniu się od innych – wiele osób czasami się chowa, oddziela od innych ludzi. A zwykle to właśnie kontakt z innymi może nam pomagać w takich momentach. W tym webinarze opowiadam o mechanizmie izolowania się, prowadzę też poruszające ćwiczenia, aby od razu pracować nad tym mechanizmem.
- Wiecznie za mało, „Kierunki pracy” – kiedy nasze potrzeby w najwcześniejszym okresie życia nie były adekwatnie zaspokajane, w dorosłym życiu będziemy mieć trudność, aby dbać o siebie, a każda osoba w końcu nas rozczaruje. W tym webinarze mówię o kierunkach pracy przy takim typie charakteru.
- Cykl Rozwoju Psychoseksualnego – to webinary o tym, jak kolejne etapy życia są ważne w naszej seksualności. Nagrany jest webinar o okresie dziecięcym i nastoletnim, a przed nami etap dorosłości i starości.
- Separowanie się, symbioza, odchodzenie – Webinar analizuje trudności z odchodzeniem i budowaniem autonomii, gdy własne wybory lub rezygnacja z relacji budzą lęk i obciążające poczucie winy. Opierając się na teorii Margaret Mahler, wyjaśnię proces przechodzenia od symbiozy do bycia niezależną jednostką, zdolną do dbania o własne potrzeby bez lęku o zranienie innych.
Tylko na tej stronie otrzymujesz dostęp na pierwszy miesiąc za 9 zł. Później 79 zł miesięcznie => zamiast 134 zł miesięcznie!
Możesz zrezygnować w każdej chwili.
Możesz zrezygnować w każdej chwili.
Społeczność to znacznie więcej niż powyższe webinary, sprawdź sam 🙂
warsztaty stacjonarne
To przestrzeń, w której można głębiej poczuć to, o czym tu słyszysz - nie tylko to zrozumieć.
BODYSELF Maciej Gierasimiuk © Wszelkie prawa zastrzeżone
Analiza Bioenergetyczna – Warsztaty Lowena – Lowenowskie Kursy Online