Jak przygotować się do spotkania?

• Wygodne ubrania(dres) – będziemy się ruszać, schylać itp.
• zamknięte pomieszczenie, aby nikt nie wchodził do pomieszczenia i się nie przyglądał. Jeśli macie klucz w drzwiach – warto się zamknąć. Chodzi o to abyście czuli się bezpiecznie sami ze sobą, nie musieli myśleć jak to by wyglądało kiedy ktoś wejdzie
• Uprzedzić domowników, że to takie dziwne ćwiczenia i możecie wydawać jakieś dźwięki, bo prowadzący kazał 🙂 Bo będę zachęcał czasami do dźwięków, słów.
• Weźcie ręcznik, średniej wielkości. Może się przydać do ćwiczeń
• Upewnijcie się, że dźwięk w komputerze działa – tak, żebyście stojąc około metr, dwa od komputera mogli mnie słyszeć i widzieć.
  • Dlatego ćwiczenie z komórki to słaba opcja. chodzi o to, żebyście się mogli skupić na sobie a nie problemach technicznych. To naprawdę wybija z procesu. Jeśli będziecie mieli problemy z dźwiękiem to nie będę w stanie pomóc już w trakcie spotkania.

PUNKTUALNOŚĆ JEST BARDZO WAŻNA. Po spóźnieniu może być trudno wejść w ćwiczenia, odnaleźć się w nich. Można kompletnie nie wiedzieć o co chodzi.