fbpx

BEZPŁATNA SESJA ĆWICZEŃ ONLINE

"Ile jeszcze mam się starać"

Zajęcia już się odbyły, aby dostać informację kiedy zaplanujemy kolejne, zostaw swój mail poniżej:

.

Zapraszam na sesję bezpłatnych ćwiczeń lowenowskich online o tytule: „Ile jeszcze mam się starać…”.

Odbędzie się ona we czwartek 15 lutego o 20:00, na platformie clickmeeting (nie trzeba nic instalować)

Zajęcia poprowadzi Maciej Gierasimiuk.

Nie przegap i zapisz się powyżej i wpisz do kalendarza! Nie będzie nagrania z tego spotkania.

„To zdumiewające, co może się zadziać w ciele i emocjach podczas tych ćwiczeń! Proste ruchy, trafne słowa i tama blokująca uczucia puszcza. Do tego otwarte, empatyczne podejście Maćka tworzy bezpieczną przestrzeń, w której można być, czuć i wyrażać. A jego kojący głos i przyjazny uśmiech pomagają przejść przez to niezwykłe i uwalniające, ale jednak trudne doświadczenie.”

Zapisując się, otrzymasz dodatkowo:

Mail o tym jak radzić sobie z krytykiem wewnętrznym

Wiadomość o tym jak działa lęk przed odrzuceniem

Mail o tym dlaczego tak wiele osób czuje, że na codzień są nie dość dobrzy

Nagranie webinaru „Stres, nadmierne oczekiwania i krytyk wewnętrzny”

POZNAJ OPINIE UCZESTNIKÓW POPRZEDNICH BEZPŁATNYCH SESJI

O SESJI ĆWICZEŃ "ILE JESZCZE MAM SIĘ STARAĆ"

Zajęcia często bywają poruszające.

W tym wydarzeniu skupimy się na poczuciu bycia „ciągle nie dość dobrym” i chronicznym staraniu się, aby ten stan zmienić.

Na początku sesji opowiem chwilę skąd może się brać taki stan rzeczy i jakie uczucia mogą się z nim wiązać.

Następnie przejdziemy do lowenowskich ćwiczeń przez ciało, które często są intensywne emocjonalnie, a druga ich część bywa wyciszająca, kojąca. Po zajęciach uczestnicy często wspominają, że czują się lepiej sami ze sobą.

Opowiem też chwilę o ćwiczeniach, które przed chwilą przeżyliśmy.

Ostatnie 20 min poświęcimy na odpowiedzi na pytania od uczestników.

Jakich przeżyć można się spodziewać na zajęciach?
Zapraszam do przeczytania opinii uczestników poprzednich edycji bezpłatnych warsztatów.

Spotkanie PROWADZI: Maciej Gierasimiuk

Jestem certyfikowanym psychoterapeutą lowenowskim. Na co dzień prowadzę warsztaty, grupy ćwiczeniowe oraz terapeutyczne, a także psychoterapię indywidualną na warszawskim Grochowie.

Jestem też w szkoleniu na superwizora w nurcie lowenowskim. Należę do Stowarzyszenia Współczesnej Analizy Bioenergetycznej, którego jestem prezesem.

W metodzie Lowena trafiła do mnie naturalność tego, że kiedy coś czuję i wyrażam, to ciało w tym uczestniczy. Że to, co jest zapisane w mojej osobowości, jest zapisane również w ciele, że jestem całością. Wierzę, że ciało to nasz ogromny zasób, bo to dzięki niemu możemy przeżywać przyjemność, radość, spokój , żywotność.

W ROLI TERAPEUTY PROWADZĄCEGO WARSZTATY
0
WARSZTATÓW
3-GODZINNYCH
0
WARSZTATÓW
WEEKENDOWYCH

JEŚLI SPODOBA CI SIĘ FORMA WARSZTATÓW ONLINE

ZAPRASZAM DO DOŁĄCZENIA DO KURSU ONLINE METODĄ LOWENA: ZŁOŚĆ, UZDRAWIAJĄCA EMOCJA

Złość - uzdrawiająca emocja

KOLEJNE ZAJĘCIA

Kolejne edycje bezpłatnych zajęć

Na razie nie mamy w planach kolejnych zajęć, ale z czasem na pewno się pojawią. Aby otrzymać informację o nich kliknij tutaj i zostaw swojego maila

metoda lowena ćwiczenia

PRZECIWSKAZANIA

Zajęcia są przeznaczone jedynie dla osób pełnoletnich.

Przeciwwskazania:

  • stany psychotyczne
  • ciąża i okres połogu
  • różnego rodzaju stany zapalne i ostre
  • padaczka
  • jaskra

Sytuacje, kiedy trzeba zachować szczególną ostrożność na siebie:

  • okres karmienia piersią
  • stosowanie środków farmakologicznych