Pomagam uwolnić ciało i emocje od trudnej przeszłości

warsztaty lowena - parentyfikacja

Warsztat lowenowski - warszawa

Parentyfikacja - o dorosłych zbyt wcześnie

Zapraszamy na warsztat pracy przez ciało w nurcie Analizy Bioenergetycznej Alexandra Lowena, w którym skupimy się na zjawisku parentyfikacji, opisywanej czasami jako „dramat dzielnych dzieci”. 

Jest to sytuacja, gdzie jako dziecko nie ma mieliśmy przestrzeni na korzystanie z opieki, wsparcia w rozwoju, bezpieczeństwa.Jest wiele uczuć i zachowań w dorosłym życiu, które mogą się z tym wiązać, np:

  • Przymus radzenia sobie samemu. Czasami rezygnacja z nadziei na wsparcie. Są inne osoby, które mogą być wspierane, które trzeba wspierać. Ale moja rola już jest taka, że wspieram innych, bo mogę, bo przecież daję sobie radę sam. Nawet kiedy wsparcie jest dostępne i możliwe, to możemy nie wiedzieć jak się z niego korzysta. Ktoś je oferuje, ale nie wierzymy, że to pomoże.
  • Własne potrzeby są mało ważne, dając innym czuję się właściwie. Tak powinno być. Gdzieś w głębi może być jednak uczucie żalu – nikt nie widzi, że ja też potrzebuję, niech ktoś w końcu to zobaczy. Nie wiadomo jednak jak dać o tym znać.  Zatem nauczyłem się nie potrzebować. Pomogę innym.
  • Posiadanie wyśrubowanych oczekiwań wobec siebie. Uważanie tego za naturalne.
  • Pomimo fizycznej bliskości z innymi można odczuwać poczucie osamotnienia, że „nikt mnie tak naprawdę nie zna”, że wcale nie jestem taki jakim inni mnie widzą. Bliski może być też lęk, że inni dowiedzą się jaki naprawdę jestem, wcale nie taki dojrzały, pomocny, być może z ogromem bezradności we wnętrzu, inny niż mnie widzą.
  • Trudno mi odpuścić kontrolę sytuacji, lęk, że bez niej wszystko może się rozpaść.
  • Staranie się aby działać, robić. Złe samopoczucie, kiedy nie jestem w aktywności. Niepokój i dyskomfort kiedy pojawia się zbyt wiele przestrzeni na uczucia i przemyślenia.

 

W zjawisku parentyfikacji dziecko angażowane jest często do emocjonalnego wspierania rodziców bądź wykonywania zadań nieadekwatnych do wieku. O ile sytuacja taka mogła być koniecznością, być może nie było innej możliwości, to zostawia ona silny ślad w osobowości. Zostawia pytanie „na ile mogłem się rozwijać w swoim tempie, mając czas, uwagę i wsparcie, a na ile już na wstępie musiałem „być rozwinięty””.

Podczas warsztatu poprzez ćwiczenia przez ciało, będziemy dotykać uczuć związanych z kontrolą, lękiem, złością, smutkiem, wolnością, opuszczeniem i wielu innych. Po to, aby zrozumieć siebie, swoją historię i móc czerpać więcej z codzienności i z relacji z innymi.
 
Na spodzie tej strony jest też nagranie o parentyfikacji.
 

Bezpieczną atmosferę zapewni

Renata Wojtulewicz - prowadząca

Psycholog oraz psychoterapeuta w trakcie certyfikacji. Ukończyła 4 letnie szkolenie w nurcie Analizy Bioenergetycznej Lowena we Florida Society for Bioenergetics. Od 6 lat prowadzi warsztaty lowenowskie w formie weekendowej oraz grup cotygodniowych. Pracuje również indywidualnie w formie psychoterapii w Warszawie, regularnie korzysta z superwizji.

W razie pytań organizacyjnych i zapisów, proszę pisać na adres kontakt@bodyself.pl, w razie pytań o same zajęcia, numer do prowadzącej: 510 384 459.

Dołącz do warsztatu w nurcie Lowena

TERMIN & miejsce

Studio Salamantra, ul. Garwolińska 4a, Warszawa, Grochów.
Pracujemy w sobotę 18 stycznia 2025 w godzinach 10:00 – 18:00 z przerwą obiadową (1,5 h) oraz w niedzielę 19 stycznia 2025 w godzinach 10:00 – 15:30, z przerwą 40 min.

KOSZT

Koszt warsztatu to:
980 zł
GRUPA JEST PEŁNA - ABY ZAPISAĆ SIĘ NA IISTĘ REZERWOWĄ PROSZĘ O INFORMACJĘ NA ADRES EMAIL PONIŻEJ

ABY SIĘ ZAPISAĆ...

GRUPA JEST PEŁNA - ABY ZAPISAĆ SIĘ NA IISTĘ REZERWOWĄ PROSZĘ O INFORMACJĘ NA ADRES EMAIL PONIŻEJ
1) Wykonaj przelew:
Renata Wojtulewicz Imago
88 1160 2202 0000 0005 0522 1198

2) Prześlij proszę potwierdzenie przelewu na adres: kontakt@bodyself.pl,
wraz z informacją czy potrzebna będzie faktura (w przypadku braku informacji wystawiamy paragon), imię i nazwisko oraz numer telefonu.

REZYGNACJE

Przy rezygnacji wcześniej niż 11 stycznia, zwracamy całą kwotę.
Przy rezygnacji w terminie 11 stycznia - 15 stycznia, zwracamy połowę kwoty.
Przy rezygnacji późniejszej, kwota przepada.

Powyższe zasady odnośnie rezygnacji obowiązują niezależnie od powodu rezygnacji – również w przypadku choroby i innych zdarzeń niezależnych od uczestnika.

Opinie uczestników naszych warsztatów lowenowskich

Więcej o naszym warsztacie lowenowskim

Warsztat prowadzony będzie w nurcie Analizy Bioenergetycznej Alexandra Lowena. Jest to metoda pracy w której ciało, umysł i uczucia są ze sobą ściśle połączone, to co dzieje się w umyśle odzwierciedla zmiany w ciele i odwrotnie. Jak pisał jej twórca „Celem terapii jest pomoc w rozwiązywaniu problemów emocjonalnych oraz w wykorzystaniu potencjału życiowego tak, aby życie przynosiło więcej przyjemności i radości”.

Zajęcia zaczynają się kontraktem, czyli ustaleniem zasad pracy oraz przestrzenią na podzielenie się z jakimi uczuciami, myślami, obawami uczestnicy zaczynają zajęcia. W części praktycznej pojawią się ćwiczenia pogłębiające kontakt z ciałem, aby czuć siebie lepiej, uwolnić się od biegających myśli w pewnym stopniu. Stopniowo pojawią się również ćwiczenia ekspresyjne i ćwiczenia, które pomogą w kontakcie z uczuciami związanymi z tematem warsztatu. Zajęcia kończymy spokojnymi i wyciszającymi ćwiczeniami.

Newsletter BodySelf.pl

Zostaw swój adres e-mail, aby otrzymać informacje o kolejnych warsztatach lowenowskich.
.

Przeciwwskazania

  • stany psychotyczne
  • ciąża i okres połogu
  • różnego rodzaju stany zapalne i ostre
  • padaczka
  • jaskra

Sytuacje, kiedy trzeba zachować szczególną ostrożność na siebie:

  • duża wrażliwości na silne bodźce, np. krzyk
  • okres karmienia piersią
  • stosowanie środków farmakologicznych
  • ogólny słaby stan organizmu

Jeśli jesteś w terapii, warto uprzedzić swojego terapeutę/terapeutkę, o planowanym udziale w warsztatach bioenergetycznych.

Masz pytania?
Napisz do nas: kontakt@bodyself.pl
lub

Bezpłatne zajęcia

  • Środa 5 lutego 2025 Webinar „Kim jesteś, a kim nauczyło Cię być Twoje dzieciństwo?
    ZAPISY TUTAJ
  • Czwartek 6 lutego 2025 Ćwiczenia online „Ile jeszcze mam się starać”   ZAPISY TUTAJ
  • Wtorek 18 lutego Ćwiczenia „Parentyfikacja – o wewnętrznym dziecku”   ZAPISY TUTAJ
  • Termin Ci nie pasuje? Wpisz maila tutaj, a powiadomimy Cię o kolejnych sesjach.