Relacje z ludźmi mogą być źródłem szczęścia i spełnienia, ale też frustracji, cierpienia, lęku, smutku, złości.

Dotykają naszych trudności z sobą samymi, ale są też obiektem naszych pragnień (by być zobaczonym, kochanym, uznanym, ważnym, docenionym, pożądanym, potrzebnym i wiele innych).

To jakie relacje (zwłaszcza bliskie!) tworzymy w życiu dorosłym jest wynikiem dotychczasowych doświadczeń. Tych dobrych, wspierających momentów, więzi, bycia przyjętym, widzianym, słyszanym, ważnym. Z drugiej strony kształtują nas też trudne doświadczenia bycia odrzuconym, poczucie bycia opuszczonym, brak wsparcia czy zawód naszego zaufania.

Zapraszamy na warsztat prowadzony w nurcie A.Lowena, w którym dzięki ćwiczeniom przez ciało pracujemy nad pogłębieniem relacji z innymi ludźmi… i ze sobą samym.

Tematy, które zazwyczaj pojawiają się w trakcie ćwiczeń to między innymi

• lęk przed odrzuceniem – byciem nieprzyjętym takim, jakim się czuję
• lęk przed opuszczeniem – czyli kiedy zbliżę się do kogoś za bardzo, to ryzykuję, że mnie opuści, zostawi i będzie to dla mnie druzgocące
• potrzebować czy nie potrzebować drugiego człowieka? – czyli temat zależności. Można być niezależnym, polegać tylko na sobie, lecz utrudni to wejście w głęboką relację z drugim człowiekiem
• żywotność i seksualność w nas – czy jeśli będę czuł i wyrażał uczucia, będę żywy i spontaniczny to spotka mnie odrzucenie? Czy sam potrafię sobie na to pozwolić?
• czy mogę poczuć się bezpiecznie przy drugim człowieku? Być może wczesna historia osobista nauczyła, że kontakt z drugim człowiekiem jest niebezpieczny i nie można „poddać się” w relacji i zaufać
• odzyskiwanie dostępu do własnego ciała – swojego głosu (też krzyku!), swoich uczuć, swojej żywotności

Przez te 5 dni będziemy pracować nad naszą relacją z drugim człowiekiem, ale i ze sobą samym – aby móc być dla siebie wsparciem w trudnych sytuacjach. Często zaglądając do uczuć z przeszłości, które mogą blokować dzisiejsze związki, przyjaźnie czy współpracę z innymi ludźmi. Wszystko po to, aby uczynić nasze relacje odrobinę bardziej szczerymi, żywymi i głębszymi – poznając bardziej siebie samego. Aby być prawdziwszym i aby móc być bliżej – siebie, swojego ciała i drugiego człowieka.

Prócz czasu poświęconego na ćwiczenia lowenowskie będzie również czas na rozmowę w grupie.

Warsztat odbywa się co pół roku, tak, aby Ci, którzy cenią sobie taką pracę mogli powtarzalnie wracać i pogłębiać swoje doświadczenie. Tytuł warsztatu zawsze jest ten sam, a ćwiczenia lowenowskie częściowo mogą się powtarzać, częściowo zawsze będą inne. Można uczestniczyć jednorazowo, a można też traktować jako stałe miejsce do pracy nad sobą. Osoby z ostatniej edycji mają pierwszeństwo zapisu.

Bezpieczną atmosferę zapewni 3 prowadzących:

Maciej Gierasimiuk – psychoterapeuta lowenowski.

Ukończyłem 4 letnie szkolenie w Analizie Bioenergetycznej A.Lowena uzyskując certyfikat facylitatora oraz certyfikat psychoterapeuty we Florida Society for Bioenergetics. Od tamtego czasu poprowadziłem około 70 warsztatów weekendowych i prawie 400 trzygodzinnych spotkań ćwiczeń lowenowskich na wiele tematów(Poczucie własnej wartości, Parentyfikacja, Bliskość, Seksualność i serce i wiele innych). Na co dzień prowadzę warsztaty, grupy ćwiczeniowe oraz terapeutyczne, a także psychoterapię indywidualną na warszawskim Grochowie.

Jestem też w szkoleniu na superwizora i trenera w nurcie lowenowskim. Należę do Stowarzyszenia Współczesnej Analizy Bioenergetycznej, którego jestem prezesem.

Marta Kondraciuk – psychoterapeutka Gestalt

Jestem psychologiem i certyfikowaną psychoterapeutką Gestalt. Zanim podjęłam kształcenie terapeutyczne, przez wiele lat działałam w obszarze rozwoju osobistego jako organizator i uczestnik szkoleń. Interesowałam się także duchowością i próbowałam różnych form jogi i medytacji. Te doświadczenia ukształtowały mnie jako człowieka i psychoterapeutę, choć obecnie nie korzystam już aktywnie z tych form. Samorealizację odnalazłam w Gestalcie, który jest dla mnie nie tylko metodą psychoterapii, ale także stylem życia – doświadczaniem chwili obecnej, z uważnością na siebie i innych. Podobną wartość uważnego doświadczania odnajduję w Analizie Bioenergetycznej A. Lowena, którą uważam za dobrze uzupełniającą się z psychoterapią Gestalt. Na co dzień pracuję prowadząc psychoterapię indywidualną w prywatnym gabinecie w Gdańsku

Asystować będzie również Marcin Dobraniecki

Parę słów o warsztacie:

TERMIN:

23 października – 27 października 2024 (środa – niedziela)

Warsztat rozpocznie się we środę 23 października wieczorem.

o 18:00 jest kolacja

o 19:00 rozpoczniemy zajęcia

Kończymy warsztat obiadem o 14:00 w niedzielę 27 października.

KOSZT

cena rezerwacji miejsca na warsztacie to

• 1 900zł przy wpłacie do 31 lipca 2024
• 2 000zł przy wpłacie 25 września
• 2 250zł przy wpłacie później

Jest to opłata za sam warsztat – poniżej koszty zakwaterowania i wyżywienia

Zachęcamy do wczesnych zapisów – liczba miejsc jest ograniczona, w czerwcu 2024 grupa była pełna i 10 osób znalazło się na liście rezerwowej.

ZAPISY

Aby się zapisać poprosimy o przesłanie potwierdzenia przelewu na adres kontakt@bodyself.pl

wraz z informacją czy potrzebna będzie faktura (w przypadku braku informacji wystawiamy paragon) oraz numerem telefonu.

Rezerwacją miejsca może być całość wpłaty lub zaliczka w wysokości 700zł, a reszta wpłacona do 1 października 2024.

BODYSELF Maciej Gierasimiuk

42 1140 2004 0000 3902 7554 3671

Mbank

tytuł: warsztat Kawkowo

NOCLEG I WYŻYWIENIE

Do kosztów warsztatu dochodzi nocleg i wyżywienie – płatne dla Ośrodka Tu i teraz w Nowym Kawkowie

Po zapisaniu się należy jak najszybciej odezwać się na adres kawkowo@tuiteraz.eu w celu rezerwacji noclegu. Zapisy noclegowe działają w systemie „kto pierwszy”, więc im wcześniej nastąpi kontakt, tym większy będzie wybór miejsc.

Ośrodek sprzedaje tylko pakiety noclegowo-żywieniowe. Nie ma możliwości rezygnacji z posiłków lub noclegów.

Ośrodek oferuje wyżywienie wegetariańskie z opcją wegańską w cenie 130 zł (3 ciepłe posiłki + kawa, herbata, owoce stale dostępne)

Ceny noclegów kształtują się, w zależności od standardu pokoju, od 140 zł (pokój 2-osobowy z własną łazienką) do 40 zł (miejsce na strychu, materac, pościel, ręcznik). Dysponujemy pokojami z własnymi łazienkami lub łazienkami na korytarzach. Pokoje są 2, 3 i 4-osobowe, w trzech budynkach: w Domu Głównym, Domu Łąkowym i w Mandali (na sąsiedniej polanie).

Więcej informacji tutaj: https://tuiteraz.eu/pl/

Rezygnacje:

Przy rezygnacji do 1 października 2024 zwracamy całość wpłaty za warsztat

Przy rezygnacji do 13 października 2024 zwracamy połowę wpłaty za warsztat

Przy rezygnacji później nie zwracamy wpłaty za warsztat

Powyższe zasady odnośnie rezygnacji obowiązują niezależnie od powodu rezygnacji – również w przypadku choroby i innych zdarzeń niezależnych od uczestnika.

PRZECIWWSKAZANIA

Na jednym warsztacie nie powinny uczestniczyć osoby w bliskiej relacji (rodzeństwo, rodzic z dzieckiem, osoby w związku). Metoda Lowena to metoda silnie oddziaływająca na głębokie struktury psychiczne, emocjonalne i fizyczne. Dzięki temu jest skuteczna, ale też nie w każdym przypadku dobrze po nią sięgać. Prosimy o rozważenie, czy możecie z niej korzystać.

Przeciwwskazania:

• stany psychotyczne
• ciąża i okres połogu
• Różnego rodzaju stany zapalne i ostre
• padaczka
• Jaskra

Sytuacje, kiedy trzeba zachować szczególną ostrożność na siebie:

• duża wrażliwości na silne bodźce, np krzyk
• okres karmienia piersią
• stosowanie środków farmakologicznych
• ogólny słaby stan organizmu

Jeżeli ktoś jest w terapii, warto uprzedzić swojego terapeutę czy terapeutkę, że planuje się wziąć udział w warsztatach bioenergetycznych.