fbpx
Szukaj
Close this search box.
warsztaty lowenowskie stacjonarne

Warsztat lowenowski w Nowym Kawkowie

Ja w relacjach

Relacje z ludźmi mogą być źródłem szczęścia i spełnienia, ale też frustracji, cierpienia, lęku, smutku, złości.

Dotykają naszych trudności z sobą samymi, ale są też obiektem naszych pragnień (by być zobaczonym, kochanym, uznanym, ważnym, docenionym, pożądanym, potrzebnym i wiele innych).

To jakie relacje (zwłaszcza bliskie!) tworzymy w życiu dorosłym jest wynikiem dotychczasowych doświadczeń. Tych dobrych, wspierających momentów, więzi, bycia przyjętym, widzianym, słyszanym, ważnym. Z drugiej strony kształtują nas też trudne doświadczenia bycia odrzuconym, poczucie bycia opuszczonym, brak wsparcia czy zawód naszego zaufania.

 

Zapraszamy na warsztat prowadzony w nurcie A.Lowena, w którym dzięki ćwiczeniom przez ciało pracujemy nad pogłębieniem relacji z innymi ludźmi… i ze sobą samym.

Tematy, które zazwyczaj pojawiają się w trakcie ćwiczeń to między innymi

  • lęk przed odrzuceniem – byciem nieprzyjętym takim, jakim się czuję
  • lęk przed opuszczeniem – czyli kiedy zbliżę się do kogoś za bardzo, to ryzykuję, że mnie opuści, zostawi i będzie to dla mnie druzgocące
  • potrzebować czy nie potrzebować drugiego człowieka? – czyli temat zależności. Można być niezależnym, polegać tylko na sobie, lecz utrudni to wejście w głęboką relację z drugim człowiekiem
  • żywotność i seksualność w nas – czy jeśli będę czuł i wyrażał uczucia, będę żywy i spontaniczny to spotka mnie odrzucenie? Czy sam potrafię sobie na to pozwolić?
  • czy mogę poczuć się bezpiecznie przy drugim człowieku? Być może wczesna historia osobista nauczyła, że kontakt z drugim człowiekiem jest niebezpieczny i nie można „poddać się” w relacji i zaufać
  • odzyskiwanie dostępu do własnego ciała – swojego głosu (też krzyku!), swoich uczuć, swojej żywotności

 

Przez te 5 dni będziemy pracować nad naszą relacją z drugim człowiekiem, ale i ze sobą samym – aby móc być dla siebie wsparciem w trudnych sytuacjach. Często zaglądając do uczuć z przeszłości, które mogą blokować dzisiejsze związki, przyjaźnie czy współpracę z innymi ludźmi. Wszystko po to, aby uczynić nasze relacje odrobinę bardziej szczerymi, żywymi i głębszymi – poznając bardziej siebie samego. Aby być prawdziwszym i aby móc być bliżej – siebie, swojego ciała i drugiego człowieka.

Prócz czasu poświęconego na ćwiczenia lowenowskie będzie również czas na rozmowę w grupie.

Warsztat odbywa się co pół roku, tak, aby Ci, którzy cenią sobie taką pracę mogli powtarzalnie wracać i pogłębiać swoje doświadczenie. Tytuł warsztatu zawsze jest ten sam, a ćwiczenia lowenowskie częściowo mogą się powtarzać, częściowo zawsze będą inne. Można uczestniczyć jednorazowo, a można też traktować jako stałe miejsce do pracy nad sobą. Osoby z ostatniej edycji mają pierwszeństwo zapisu.

Bezpieczną atmosferę zapewni 3 prowadzących

maciej gierasimiuk warsztaty lowena
Maciej Gierasimiuk

Ukończyłem 4 letnie szkolenie w Analizie Bioenergetycznej A.Lowena uzyskując certyfikat facylitatora oraz certyfikat psychoterapeuty we Florida Society for Bioenergetics. Od tamtego czasu poprowadziłem około 70 warsztatów weekendowych i prawie 400 trzygodzinnych spotkań ćwiczeń lowenowskich na wiele tematów(poczucie własnej wartości, parentyfikacja, bliskość, seksualność i serce, i wiele innych). Na co dzień prowadzę warsztaty, grupy ćwiczeniowe oraz terapeutyczne, a także psychoterapię indywidualną na warszawskim Grochowie.

Jestem też w szkoleniu na superwizora i trenera w nurcie lowenowskim. Należę do Stowarzyszenia Współczesnej Analizy Bioenergetycznej, którego jestem prezesem.

marta-kondraciuk
Marta Kondraciuk

Jestem psychologiem i certyfikowaną psychoterapeutką Gestalt. Zanim podjęłam kształcenie terapeutyczne, przez wiele lat działałam w obszarze rozwoju osobistego jako organizator i uczestnik szkoleń. Interesowałam się także duchowością i próbowałam różnych form jogi i medytacji. Te doświadczenia ukształtowały mnie jako człowieka i psychoterapeutę, choć obecnie nie korzystam już aktywnie z tych form. Samorealizację odnalazłam w Gestalcie, który jest dla mnie nie tylko metodą psychoterapii, ale także stylem życia – doświadczaniem chwili obecnej, z uważnością na siebie i innych. Podobną wartość uważnego doświadczania odnajduję w Analizie Bioenergetycznej A. Lowena, którą uważam za dobrze uzupełniającą się z psychoterapią Gestalt. Na co dzień pracuję, prowadząc psychoterapię indywidualną w prywatnym gabinecie w Gdańsku.

Asystować będzie również Marcin Dobraniecki.

Dołącz do warsztatu w nurcie Lowena

TERMIN & miejsce

Ośrodek Tu i Teraz, Nowe Kawkowo

23 października – 27 października 2024 (środa – niedziela)
Warsztat rozpocznie się we środę 23 października wieczorem.
18:00 - kolacja
19:00 - rozpoczniemy zajęcia
Warsztat kończymy obiadem o 14:00 w niedzielę 27 października.

KOSZT

Cena rezerwacji miejsca na warsztacie to:
1 900 zł przy wpłacie do 31 lipca 2024
2 000 zł przy wpłacie 25 września
2 250 zł przy wpłacie później

Jest to opłata za sam warsztat – poniżej koszty zakwaterowania i wyżywienia.
Jeśli potrzebujesz rozłożyć koszt warsztatu na raty, napisz o tym na kontakt@bodyself.pl

NOCLEG I WYŻYWIENIE

Do kosztów warsztatu dochodzi nocleg i wyżywienie – płatne dla Ośrodka Tu i teraz w Nowym Kawkowie.

Po zapisaniu się należy jak najszybciej odezwać się na adres kawkowo@tuiteraz.eu, w celu rezerwacji noclegu. Zapisy noclegowe działają w systemie „kto pierwszy”, więc im wcześniej nastąpi kontakt, tym większy będzie wybór miejsc.

Ośrodek sprzedaje tylko pakiety noclegowo-żywieniowe. Nie ma możliwości rezygnacji z posiłków lub noclegów.
Ośrodek oferuje wyżywienie wegetariańskie z opcją wegańską w cenie 130 zł (3 ciepłe posiłki + kawa, herbata, owoce stale dostępne)Ceny noclegów kształtują się, w zależności od standardu pokoju, od 140 zł (pokój 2-osobowy z własną łazienką) do 40 zł (miejsce na strychu, materac, pościel, ręcznik). Dysponujemy pokojami z własnymi łazienkami lub łazienkami na korytarzach. Pokoje są 2, 3 i 4-osobowe, w trzech budynkach: w Domu Głównym, Domu Łąkowym i w Mandali (na sąsiedniej polanie).

Więcej informacji tutaj: https://tuiteraz.eu/pl/

ABY SIĘ ZAPISAĆ...

1) Wykonaj przelew:
BODYSELF Maciej Gierasimiuk
42 1140 2004 0000 3902 7554 3671
mBank
tytuł: warsztat Kawkowo

2) Prześlij proszę potwierdzenie przelewu na adres: kontakt@bodyself.pl,
wraz z informacją czy potrzebna będzie faktura (w przypadku braku informacji wystawiamy paragon) oraz numerem telefonu.

Rezerwacją miejsca może być całość wpłaty lub zaliczka w wysokości 700 zł, a reszta sumy wpłacona do 1 października 2024.

Zachęcamy do wczesnych zapisów – liczba miejsc jest ograniczona, w czerwcu 2024 grupa była pełna i 10 osób znalazło się na liście rezerwowej.3) Skontaktuj się z ośrodkiem, informacje powyżej

REZYGNACJE

Przy rezygnacji do 1 października 2024 zwracamy całość wpłaty za warsztat.
Przy rezygnacji do 13 października 2024 zwracamy połowę wpłaty za warsztat.
Przy rezygnacji później nie zwracamy wpłaty za warsztat.

Powyższe zasady odnośnie rezygnacji obowiązują niezależnie od powodu rezygnacji – również w przypadku choroby i innych zdarzeń niezależnych od uczestnika.

Opinie uczestników naszych warsztatów lowenowskich

Więcej o naszym warsztacie lowenowskim

Warsztat prowadzony będzie w nurcie Analizy Bioenergetycznej Alexandra Lowena. Jest to metoda pracy w której ciało, umysł i uczucia są ze sobą ściśle połączone, to co dzieje się w umyśle odzwierciedla zmiany w ciele i odwrotnie. Jak pisał jej twórca „Celem terapii jest pomoc w rozwiązywaniu problemów emocjonalnych oraz w wykorzystaniu potencjału życiowego tak, aby życie przynosiło więcej przyjemności i radości”.

Zajęcia zaczynają się kontraktem, czyli ustaleniem zasad pracy oraz przestrzenią na podzielenie się z jakimi uczuciami, myślami, obawami uczestnicy zaczynają zajęcia. W części praktycznej pojawią się ćwiczenia pogłębiające kontakt z ciałem, aby czuć siebie lepiej, uwolnić się od biegających myśli w pewnym stopniu. Stopniowo pojawią się również ćwiczenia ekspresyjne i ćwiczenia, które pomogą w kontakcie z uczuciami związanymi z tematem warsztatu. Zajęcia kończymy spokojnymi i wyciszającymi ćwiczeniami.

Newsletter BodySelf.pl

Zostaw swój adres e-mail, aby otrzymać informacje o kolejnych warsztatach lowenowskich.
.

Przeciwwskazania

  • stany psychotyczne
  • ciąża i okres połogu
  • różnego rodzaju stany zapalne i ostre
  • padaczka
  • jaskra

Sytuacje, kiedy trzeba zachować szczególną ostrożność na siebie:

  • duża wrażliwości na silne bodźce, np. krzyk
  • okres karmienia piersią
  • stosowanie środków farmakologicznych
  • ogólny słaby stan organizmu

Jeśli jesteś w terapii, warto uprzedzić swojego terapeutę/terapeutkę, o planowanym udziale w warsztatach bioenergetycznych.

Masz pytania?
Napisz do nas: kontakt@bodyself.pl
lub

Sprawdź także nasze Programy online i nagrania, które
przerabiasz we własnym tempie, w domowym zaciszu

Kursy lowena online

Bezpłatne zajęcia

  • 25 września webinar „Czy warto sięgać po wsparcie?” ZAPISZ SIĘ
  • 30 września ćwiczenia lowenowskie „Parentyfikacja – o dorosłych zbyt wcześnie” ZAPISZ SIĘ
  • 8 października ćwiczenia lowenowskie „Parentyfikacja – o dorosłych zbyt wcześnie” ZAPISZ SIĘ

Termin Ci nie pasuje? Dołącz do newslettera, a powiadomimy Cię o kolejnych zajęciach Lowena: